Cuaca Panas Landa Indonesia, Cek Indeks UV dengan Aplikasi SunSmart

6. Pada aplikasi SunSmart tertera pula rekomendasi tindakan yang dapat dilakukan pengguna apabila berada di lokasi dengan radiasi UV tinggi

7. Berdasarkan informasi, UV dengan indeks nilai 3 ke atas (kategori moderate ke atas) terdapat peningkatan risiko kerusakan kulit.

Adapun beberapa tips menghadapi cuaca panas dan radiasi UV yaitu:

1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang cukup

2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis

3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung (gunakan topi/payung)

4. Pakai baju yang berbahan longgar/ringan

5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas

6. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit

7. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News