Benarkah Americano Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Jumat, 11 Oktober 2024 15:35 WIB
Hal itu dikarenakan mengonsumsi kafein dalam jangka panjang dapat mengembangkan toleransi kafein seiring berjalannya waktu. Sehingga minum americano tidak membuat seseorang dapat membakar lebih banyak kalori.
Kafein memiliki efek mengurangi nafsu makan, tetapi hal ini membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Dalam sebuah penelitian, efek penurunan nafsu makan terjadi hanya pada pria. Penelitian lain menunjukkan efeknya tidak muncul pada pria.
Jadi, manfaat kopi americano untuk menurunkan berat badan bisa tergantung pada masing-masing individu.
Mengonsumsi kopi hitam americano bukan cara yang efektif untuk membantu penurunan berat badan. Anda perlu mengubah gaya hidup lebih sehat secara keseluruhan.
(ans)