Terserang Gejala Flu? Berikut Tips agar Cepat Pulih

Terserang Gejala Flu? Berikut Tips agar Cepat Pulih Ilustrasi Flu. Foto : Pixabay

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Flu adalah infeksi yang terjadi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh virus inenza. Gejala itu, biasanya berlangsung selama satu minggu. Namun gejala paling lama selama dua hingga tiga minggu. Hal ini, bisa jadi karena kondisi tubuh kelelahan dan batuk selama satu minggu.

Dilansir Healthline, berikut beberapa tips yang bisa membantu anda cepat pulih saat terserang .

Baca Juga: Bukan Covid-19, Tahun 1918 Indonesia Juga Pernah Dilanda Pandemi Virus yang Sangat Mematikan

1. Tetap di Rumah

Jika tubuh anda mengalami , ada baiknya, anda selalu berada dirumah.

Anda bisa meminta bantuan keluarga terdekat untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari selama berada dirumah.

Baca Juga: Covid-19 Dianggap Flu Biasa, Singapura Tolak Vaksin dengan Cara Ubah Unsur DNA

Selain membantu memulihkan, tinggal dirumah juga mencegah pencegahan penularan virus kepada orang lain.

2. Konsumsi Air Putih

, biasanya berdampingan dengan yang tinggi hingga mengeluarkan keringat yang sangat banyak. Bisa jadi, anda juga mengalami muntah dan diare.

Baca Juga: Seperti Flu, Covid-19 Tak Bakal Hilang dari Muka Bumi? Ini Saran Kiai Asep

Hal itu, membuat tubuh anda membutuhkan banyak cairan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Tak hanya air putih, anda juga bisa mengkonsumsi teh herbal atau teh yang dicampur dengan madu. Sebab, kedua bahan itu, dapat meredakan gejala dan tetap terkontrol cairan pada tubuh anda.

3. Manfaatkan waktu untuk beristirahat.

Beristirahat, adalah obat terbaik dari semua penyakit. Sebab, dari beristirahat atau tidur, bisa mengembalikan kekebalan tubuh dari serangan virus yang ada.

4. Gunakan bantal yang tinggi.

Bisanya, orang terkena sakit , mengalami batuk hingga hidung tersumbat. Maka dengan tidur dengan bantal yang tinggi, bisa menopang kepala dan meredakan dari tekanan sinus pada hidung.

5. Konsumsi obat khusus Flu.

Obat sangat banyak tersedia di apotek maupun swalayan yang ada. Oleh sebab itu, anda bisa mengkonsumsi obat-obatan seperti Ibuprofen, Paracetamol, , dan obat pereda nyeri lainnya.

Namun, pastikan sebelum mengkonsumsi obat tersebut, baca aturan pakai terlebih dahulu.

6. Konsumsi Madu

Madu adalah salah satu obat alami yang cukup meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Mencampurkan madu dengan teh, adalah cara yang baik agar tetap terhindar dari dehidrasi dan gejala .

Salah satu penelitian menemukan madu lebih efektif dalam mengendalikan batuk di malam hari dari pada obat batuk. Biasanya, anak-anak usia 2 hingga 18 tahun terinfeksi saluran pernafasan.

Namun, yang harus diperhatikan, jangan berikan madu kepada anak dibawah satu tahun.

7. Konsultasikan kepada Dokter.

Jika setelah beberapa hari anda tidak redah, disarankan agar mengkonsultasikan kepada dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan resep anti virus. (rif)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO