Ilustrasi Flu. Foto : Pixabay
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Flu adalah infeksi yang terjadi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza. Gejala itu, biasanya berlangsung selama satu minggu. Namun gejala paling lama selama dua hingga tiga minggu. Hal ini, bisa jadi karena kondisi tubuh kelelahan dan batuk selama satu minggu.
Dilansir Healthline, berikut beberapa tips yang bisa membantu anda cepat pulih saat terserang flu.
1. Tetap di Rumah
Jika tubuh anda mengalami flu, ada baiknya, anda selalu berada dirumah.
Anda bisa meminta bantuan keluarga terdekat untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari selama berada dirumah.
Selain membantu memulihkan, tinggal dirumah juga mencegah pencegahan penularan virus kepada orang lain.
2. Konsumsi Air Putih
Gejala Flu, biasanya berdampingan dengan demam yang tinggi hingga mengeluarkan keringat yang sangat banyak. Bisa jadi, anda juga mengalami muntah dan diare.
Hal itu, membuat tubuh anda membutuhkan banyak cairan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Tak hanya air putih, anda juga bisa mengkonsumsi teh herbal atau teh yang dicampur dengan madu. Sebab, kedua bahan itu, dapat meredakan gejala flu dan tetap terkontrol cairan pada tubuh anda.
3. Manfaatkan waktu untuk beristirahat.
Beristirahat, adalah obat terbaik dari semua penyakit. Sebab, dari beristirahat atau tidur, bisa mengembalikan kekebalan tubuh dari serangan virus yang ada.
