Fakta Mengonsumsi Pisang yang Bisa Perbaiki Mood Buruk

SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Buah yang identik bewarna kuning ini dikenal memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Tak cuma karena cara mengonsumsinya yang praktis, buah pisang ternyata juga bisa membantu memperbaiki suasana hati atau mood yang sedang tidak baik.

Pisang dikenal memiliki kandungan banyak kandungan serat prebiotic dan potasium, yaitu nutrisi yang dibutuhkan dalam suasana hati yang baik.

Bagi Anda yang sedang mengalami kecemasan, depresi, kelelahan atau gangguan mood lainnya, dianjurkan memakan buah yang satu ini.

Dilansir dari laman The Healthy, Pisang mengandung 20 persen dari kebutuhan vitamin B6 yang membantu memperbaiki mood yang rusak.

Vitamin B6 secara alamiah dapat mengurangi gejala kecemasan, Premenstrual Syndrome pada wanita dan membuat suasana hati menjadi bahagia.