Tidur Bebas Gerah dan Sumuk di Cuaca Panas Surabaya dengan 4 Tips Mudah ini

Tidur Bebas Gerah dan Sumuk di Cuaca Panas Surabaya dengan 4 Tips Mudah ini Ilustrasi sulit tidur karena cuaca panas (freepik)

SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Begini 4 Tips yang bisa Anda lakukan supaya nyenyak, bebas gerah di tengah .

Beberapa daerah di Indonesia seperti memasuki musim kemarau yang membuat cuaca makin panas.

Baca Juga: Warga Mulyorejo Digegerkan Janda Bersimbah Darah, Diduga Hendak Bunuh Diri

Tak cuma di siang hari, hari pun kadang bikin gerah. Tidak sejuk. Tidur pun jadi tidak nyenyak.

Padahal Anda ingin sekali beristirahat karena besok pagi harus sudah bekerja atau beraktivitas lainnya.

Lalu bagaimana cara supaya tetap nyaman di tengah ? Simak tips ini.

Baca Juga: Kampung Narkoba di Jalan Kunti Surabaya Kembali Digerebek: 23 Pecandu Direhab, 2 Pengedar Ditangkap

Pakai kipas angin buat ventilasi silang

Tidur dengan menyalakan kipas angin sean memang tidak disarankan karena bisa memicu beberapa efek buruk pada kesehatan.

Tapi, kipas angin juga bisa digunakan buat menciptakan ventilasi silang di kamar . Hal ini dapat membantu mengalirkan udara segar ke dalam kamar.

Baca Juga: Polisi Bongkar Motif Janda Dibunuh Kekasih di Surabaya, Dipicu Surat Gadai Emas

Hal yang perlu diingat sebaiknya jangan mengarahkan kipas angin ke tubuh kita secara langsung.

Pilih gorden yang tebal buat di kamar

Memasang tirai atau gorden tebal di kamar bisa Anda pertimbangkan sebagai solusi mencegah gerah

Baca Juga: PT Umroh Kilat Indonesia, Prioritaskan Beri Edukasi ke Para Jemaah

Karena dengan memasangnya, dapat membantu buat memblokir sinar matahari langsung, ini dapat membantu menjaga suhu kamar tetap sejuk saat .

Pakai selimut tipis

Ada beberapa orang yang tidak bisa tanpa memakai selimut, termasuk saat .

Baca Juga: Korban Tewas, Begal Perempuan di Surabaya Hanya Dikenakan Pasal Curat, Pengacara Beberkan Alasannya

Nah, di saat seperti ini bisa diatasi dengan memilih menggunakan selimut tipis atau linen dapat membantu mengurangi rasa panas saat .

Disarankan buat memilih bahan yang ringan dan menyerap keringat.

Memilih sprei yang sesuai

Baca Juga: Hearing Lanjutan soal RHU dan Efek Pengendara Mabuk, DPRD Surabaya Soroti SOP, Perizinan, dan Pajak

Pilih bahan-bahan seperti linen, katun, atau sutra untuk seprai, bantal, dan gorden.

Bahan-bahan ini dapat membantu menjaga suhu kamar tetap sejuk dan memberikan kenyamanan saat .

Linen atau katun ini dapat membantu menjaga suhu tubuh kita juga tetap sejuk sepanjang . (van)

Baca Juga: Terpengaruh Medsos, Siswi SMK di Surabaya Kabur dari Rumah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Lihat juga video 'Mobil Angkot Terbakar di Jalan Panjang Jiwo, Sopir Luka Ringan':


Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO