Khasiat Minum Susu Campur Kayu Manis, Bantu Tidur Lebih Nyenyak hingga Cegah Penyakit Parkinson. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Susu dicampur dengan kayu manis dapat menyehatkan tubuh. Susu mengandung protein, karbohidrat, lemak dan kalsium. Sedangkan kayu manis mengandung kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium dan vitamin A.
Apabila kedua bahan tersebut dicampurkan, ada beberapa manfaat kesehatan yang dapat dirasakan tubuh.
Berikut manfaat susu campur kayu manis:
1. Tidur lebih nyenyak
Dilansir dari Vogue, susu campur kayu manis dapat membuat tidur lebih nyenyak pada seseorang yang mengalami insomnia.
Dr Rohan Bokadwalla, seorang neuropsikiater yang berbasis di India mengatakan susu campur kayu manis dapat melemaskan otot-otot dan menghilangkan ketegangan pada tubuh, sehingga seseorang menjadi mudah terlelap.
2. Membantu mengontrol gula darah
Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.
Kondisi tersebut dapat dicegah dengan cara mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, seperti mengonsumsi susu kayu manis tanpa gula.
Susu campur kayu manis tanpa gula dapat memperbaiki kadar insulin pasien penderita diabetes.
3. Mencegah makan berlebihan
Dilansir dari Lybrate, susu campur kayu manis dapat memberikan rasa kenyang sepanjang hari. Maka dari itu, keinginan seseorang untuk mendapatkan asupan makanan berlebihan dapat dikendalikan.
4. Menurunkan kolesterol jahat
Susu campur kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL).
Apabila kadar kolesterol jahat menurun, artinya seseorang tidak mudah terserang sakit jantung sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mematikan.
Susu campur kayu manis dapat dikonsumsi setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
5. Melancarkan peredaran darah
Susu dicampur kayu manis berkhasiat sebagai pengencer darah alami. Sirkulasi darah yang tidak lancar di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti PAD atau penyakit arteri perifer.
6. Menjaga kesehatan tulang
Susu campur kayu manis dapat memperkuat tulang. Hal itu dikarenakan kandungan di dalamnya dapat membantu terjadinya radang sendi dengan menjaga tulang dan sendi lebih kukuh.
7. Mencegah penyakit Parkinson
Susu kayu manis dapat mengurangi peradangan kronis yang berkaitan dengan penyakit neurodegeneratif seperti multiple sclerosis, Alzheimer, dan penyakit Parkinson.
Hal itu dibuktikan setelah peneliti melakukan uji coba pada otak tikus yang terkena gangguan Parkinson.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa susu kayu manis dapat membalikkan perubahan seluler dan anatomi.
(ans)
