Khasiat Minum Susu Campur Kayu Manis, Bantu Tidur Lebih Nyenyak hingga Cegah Penyakit Parkinson

Khasiat Minum Susu Campur Kayu Manis, Bantu Tidur Lebih Nyenyak hingga Cegah Penyakit Parkinson Khasiat Minum Susu Campur Kayu Manis, Bantu Tidur Lebih Nyenyak hingga Cegah Penyakit Parkinson. Foto: Ist

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Susu dicampur dengan dapat menyehatkan tubuh. Susu mengandung protein, karbohidrat, lemak dan kalsium. Sedangkan mengandung kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium dan vitamin A.

Apabila kedua bahan tersebut dicampurkan, ada beberapa manfaat kesehatan yang dapat dirasakan tubuh.

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Berikut manfaat campur :

1. Tidur lebih nyenyak

Dilansir dari Vogue, campur dapat membuat tidur lebih nyenyak pada seseorang yang mengalami insomnia.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

Dr Rohan Bokadwalla, seorang neuropsikiater yang berbasis di India mengatakan campur dapat melemaskan otot-otot dan menghilangkan ketegangan pada tubuh, sehingga seseorang menjadi mudah terlelap.

2. Membantu mengontrol gula darah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

Kondisi tersebut dapat dicegah dengan cara mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, seperti mengonsumsi tanpa gula.

Susu campur tanpa gula dapat memperbaiki kadar insulin pasien penderita diabetes.

3. Mencegah makan berlebihan

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Dilansir dari Lybrate, campur dapat memberikan rasa kenyang sepanjang hari. Maka dari itu, keinginan seseorang untuk mendapatkan asupan makanan berlebihan dapat dikendalikan.

4. Menurunkan kolesterol jahat

Susu campur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL).

Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Makanan Thailand yang Menggugah Selera

Apabila kadar kolesterol jahat menurun, artinya seseorang tidak mudah terserang sakit jantung sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mematikan.

Susu campur dapat dikonsumsi setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

5. Melancarkan peredaran darah

Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 20 November 2024

Susu dicampur berkhasiat sebagai pengencer darah alami. Sirkulasi darah yang tidak lancar di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti PAD atau penyakit arteri perifer.

6. Menjaga kesehatan tulang

Susu campur dapat memperkuat tulang. Hal itu dikarenakan kandungan di dalamnya dapat membantu terjadinya radang sendi dengan menjaga tulang dan sendi lebih kukuh.

Baca Juga: Resep Wedang Saraba, Minuman Khas Makassar untuk Penghangat Tubuh

7. Mencegah penyakit Parkinson

Susu dapat mengurangi peradangan kronis yang berkaitan dengan penyakit neurodegeneratif seperti multiple sclerosis, Alzheimer, dan penyakit Parkinson.

Hal itu dibuktikan setelah peneliti melakukan uji coba pada otak tikus yang terkena gangguan Parkinson.

Baca Juga: Bisakah Air Putih Menurunkan Asam Urat? Ini Faktanya

Hasil penelitian menunjukkan bahwa dapat membalikkan perubahan seluler dan anatomi.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Lihat juga video 'Mahasiswa Indonesia Bekerja Part Time Sebagai Petani di Jepang, Viral Karena Gajinya, ini Kisahnya':


Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO