Benarkah Daun Pepaya Dapat Turunkan Gula Darah? Ini Penjelasannya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Daun pepaya mengandung senyawa dan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh, seperti mengurangi gejala demam berdarah, mengurangi inflamasi dan menyehatkan saluran pencernaan. Namun, apakah daun papaya bisa menurunkan kadar gula darah?

Menurut penelitian yang diterbitkan Jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies di tahun 2024, daun pepaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan memberikan efek penurunan kadar gula darah.

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan penggunaan hewan uji, yakni tikus dewasa yang mengalami obesitas dan prediabetes.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian ekstrak daun pepaya yang diikuti dengan diet sehat bisa mengurangi berat badan dan kadar gula darah puasa.

Selain itu berdampak positif pada kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh. Efek tersebut akan mengurangi gejala gula darah tinggi yang muncul pada penderita diabetes dan orang-orang yang mengalami obesitas.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

Bahkan, pemberian ekstrak daun pepaya memberikan hasil yang lebih baik untuk menurunkan kadar gula darah dibandingkan dengan melakukan perubahan asupan makanan saja.

Dilansir dari Healthline, berikut 6 manfaat daun pepaya untuk kesehatan:

1. Mengurangi gejala demam berdarah dengan meningkatkan kadar platelet di dalam darah

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

2. Mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti kembung, kentut, dan nyeri ulu hati (heartburn), serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan

3. Mendukung pertumbuhan rambut dan mendukung kesehatan kulit kepala

4. Mengurangi gejala inflamasi internal dan eksternal seperti ruam kulit, nyeri sendi, dan nyeri otot

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

5. Menyehatkan kulit dengan mengurangi pori-pori yang tersumbat serta jerawat

6. Mencegah berkembangnya kanker, seperti kanker prostat dan payudara

(ans)

Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Makanan Thailand yang Menggugah Selera

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News