5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Beberapa jus bisa menjadi alternatif penurun kadar gula darah dalam tubuh. Adapun jus yang bisa dikonsumsi yakni yang memiliki indeks glikemik rendah dan sebaiknya tidak ada tambahan pemanis secara berlebihan.

Dilansir dari WebMD dan Netmeds, berikut 5 jus yang bisa menurunkan kadar gula darah tinggi:

1. Jus jeruk

Jus jeruk mengandung serat larut yang bisa menghambat penyerapan karbohidrat dan konversi menjadi glukosa sehingga mengonsumsinya dapat membantu menurunkan gula darah.

Kandungan serat pada buah jeruk juga memberi rasa kenyang lebih lama pada orang yang mengonsumsinya.

2. Jus tomat

Jus tomat dapat mengontrol gula darah dalam tubuh. Tomat mencegah pembekuan darah pada penderita diabetes yang bisa mengakibatkan penyakit jantung dan pembuluh darah.

3. Jus delima

Klik Berita Selanjutnya