Foto: Freepik.com
BANGSAONLINE.com - Selama ini, mengonsumsi buah-buahan telah terbukti memiliki berbagai segudang manfaat untuk kesehatan. Namun tahukah kamu, bahwa ada satu jenis buah yang ternyata, jika dikonsumsi secara berlebihan, justru akan berdampak buruk terhadap kesehatan khusunya untuk pria.
Buah tersebut adalah pare. Buah yang memiliki rasa pahit ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, namun jika mengonsumsi secara berlebihan, ternyata mampu menyebabkan impotensi dan menggugurkan kandungan loh. Yuk Simak penjelasannya, agar tahu bagaimana cara mengonsumsi pare secara aman.
Baca Juga: Flu Burung Bisa Menular ke Kucing hingga Sapi, ini Penjelasan Asosiasi Kedokteran Hewan
Melansir dari situs Kemenkes RI, biji pare memiliki kandungan triterpenoid yang mempunyai aktivitas anti-spermatozoa. Beberapa hasil penelitian menyebut, biji pare mampu mencegah AIDS, namun juga dapat mengakibatkan infertilitas pada pria.
Jika mengonsumsi pare dalam waktu yang cukup panjang, baik dalam bentuk jus, lalapan, hingga sebagai hidangan siomay, dapat memicu impotensi, merusak buah zakar dan hormon pria, membunuh sperma, hingga berpotensi merusak liver.
Selain itu, untuk ibu hamil, pare juga dapat menyebabkan keguguran. Maka sebaiknya mengonsumsi jus pare untuk ibu hamil dibatasi, karena dalam sebuah percobaan pada tikus, pemberian pare mampu menimbulkan keguguran.
Baca Juga: Segudang Manfaat Konsumsi Biji Buah Delima, Salah Satunya Bikin Awet Muda
Namun di berbagai negara termasuk Indonesia, kandungan nutrisi pare sudah sejak lama dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan pare mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, A, E, B1, B2, B3, dan B12 mineral seperti zat besi, kalium, kalsium, fosfor, zinc, magnesium, karbohidrat, serat, antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, fenol, dan flavonoid.
Beberapa manfaat konsumsi pare diantaranya adalah mampu menurunkan kadar gula darah, mengatasi gangguan pencernaan, meningkatkan imunitas tubuh, mencegah kanker payudara, menurunkan berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan mata.
Dari berbagai penjelasan di atas, pare memiliki segudang manfaan dan jika mengonsumsi berlebihan juga memiliki dampak negatif. Pesan dari Kemenkes RI, walaupun memiliki segudang manfaat, namun sebaiknya dibatasi untuk ibu hamil.
Baca Juga: Persiapan Apoteker Hadapi Tantangan dan Peluang Obat Digital di Era Globalisasi
Bahkan beberapa ahli menyarankan untuk menghindarinya sama sekali. Hal ini dikarenakan senyawa kimia dalam pare diduga dapat memicu kontraksi rahim yang meningkatkan risiko keguguran, termasuk untuk ibu menyusui. Walaupun selama ini penelitian hanya sebatas pada hewan, namun untuk berjaga-jaga, sebaiknya menghindari buah pare.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
BANGSAONLINE VIDEO
