Tips Kombinasi Menu MPASI Lele untuk Bayi Usia 6 Bulan

Ilustrasi bayi MPASI. Foto: Freepik.

BANGSAONLINE.com – Memberikan MPASI perdana kepada bayi memang tidak boleh sembarangan, agar bayi tidak trauma untuk konsumsi MPASI di keesokan harinya. Selain itu, MPASI juga harus memiliki gizi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi.

Oleh karena itu, para ibu-ibu harus pandai dalam mengkombinasikan menu MPASI agar kandungannya sesuai dengan yang dibutuhkan bayi. Seperti diketahui, ikan lele memiliki kandungan DHA, Omega 3, EPA, kalsium, dan fosfor yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan tulang.

Untuk kombinasi sayuran, ibu-ibu bisa campurkan wortel, buncis, dan brokoli. Penasaran bagaimana cara membuatnya? Simak cara berikut ini.

Bahan yang dibutuhkan:

1 genggam beras

1 ekor ikan lele goreng (suwir)

10 gram wortel (parut)

10 gram buncis (iris)

10 gram brokoli

2 sdm Fat oil ikan

350 ml air

1/4 sdt kaldu jamur

Cara membuat:

Goreng ikan lele dengan menggunakan fat oil, tunggu hingga matang lalu angkat.

Kemudian masak beras menggunakan air hingga setengah matang, dan masukan lele yang telah digoreng dan disuwir, aduk sampai rata.

Lalu masukan sayur wortel, buncis, dan brokoli (opsional).

Tambahkan kaldu (opsional).

Apabila sudah matang lalu lumatkan atau blender.

Selamat mencoba.

(msn)