Ilustrasi. Foto: Ist
BANGSAONLINE.com - Meski udara terasa sejuk saat musim hujan, kondisi ini justru dapat memengaruhi kesehatan tubuh. Kelembapan tinggi dan genangan air menjadi pemicu berkembangnya berbagai penyakit, seperti Demam Berdarah Dengue (DBD) dan infeksi saluran pernapasan.
Berikut 5 langkah penting untuk menjaga kesehatan selama musim hujan:
1. Konsumsi Makanan Bergizi untuk Perkuat Imunitas
Musim hujan membuat sistem kekebalan tubuh bekerja ekstra. Jaga pola makan sehat dengan mengonsumsi sayuran hijau, ikan, dan buah-buahan untuk memperkuat daya tahan tubuh.
2. Jaga Kebersihan dan Hindari Genangan Air
Genangan air menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk Aedes penyebab DBD. Hindari benda-benda yang dapat menampung air seperti ban bekas, botol plastik, dan kaleng di sekitar rumah.
3. Gunakan Pakaian Kering dan Hangat
Klik Berita Selanjutnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
