Ketahui 9 Gejala GERD yang Pantang untuk Diabaikan. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Gastroesophageal reflux disease atau GERD adalah penyakit gangguan pencernaan kronis yang dapat sembuh, namun juga dapat dengan mudah kembali kambuh. GERD biasanya dipicu karena gaya hidup, seperti sering mengonsumsi makanan pedas atau asam, minum minuman beraklkohol, jarang berolahraga, dan memiliki berat badan berlebih.
Dilansir dari Mayo Clinic, terdapat gejala GERD yang penting untuk diketahui, yaitu:
1. Sensasi terbakar di dada yang muncul setelah makan dan memburuk pada malam hari atau saat berbaring
2. Nyeri di ulu hati atau nyeri dada yang menetap
3. Bau mulut atau napas tidak sedap
4. Adanya rasa asam di mulut
5. Kesulitan menelan karena merasa ada sesuatu yang mengganjal di tenggorokan
6. Keluarnya isi lambung berupa cairan dari mulut seperti muntah, namun tidak disadari
7. Batuk kronis
8. Kesulitan bernapas atau mengalami asma
9. Peradangan pada pita suara
Pertolongan pertama untuk mengatasi GERD ketika kambuh ialah dengan mengonsumsi antasida yang berguna untuk menetralkan asam lambung.
Selain itu, penderita GERD juga bisa mengonsumsi H2 blocker yang bekerja dengan memblokir reseptor kimia di perut yang disebut resptor histamin-2.
Selain mengonsumsi obat-obatan, penderita GERD perlu mengubah gaya hidup untuk mengatasi kekambuhan. Adapun perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan yaitu:
-Membatasi atau menghindari makanan dan minuman pemicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas dan berlemak, kopi, alkohol, dan susu
-Menghindari kebiasaan merokok
-Menurunkan berat badan dengan berolahraga
-Tidak berbaring atau tidur setidaknya dalam waktu 2-3 jam setelah makan
-Hindari memakai pakaian yang terlalu ketat
(ans)
