Benarkah Minum Air Jahe di Pagi Hari Berikan Banyak Manfaat Kesehatan untuk Tubuh? Ini Kata Ahli. Foto: Ist
Avni Kaul yang merupakan seorang ahli gizi mengatakan bahwa air jahe merupakan ramuan ampuh untuk mengelola kesehatan pencernaan, membantu meringankan gangguan pencernaan, mual dan kembung.
Air jahe dapat membantu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal itu membantu menjaga risiko penyakit jantung.
4. Mencegah atau meredakan mual
Para ahli mengatakan bahwa sifat anti-mual alami jahe bermanfaat bagi orang yang rentan terhadap mabuk perjalanan, migrain atau mual di pagi hari selama kehamilan.
5. Membantu menurunkan berat badan
Avni Kaul juga mengatakan bahwa salah satu manfaat paling penting dari minum jahe ialah meningkatkan metabolisme.
Apabila metabolisme berfungsi dengan baik, maka tubuh akan mampu membakar kalori bahkan saat melakukan tugas normal sepanjang hari, sehingga tubuh membakar lemak lebih cepat.
Sumber foto: Ist
Cara membuat air jahe:
-Kupas dan iris satu jahe yang berukuran sedang
-Masukkan irisan jahe ke dalam wadah berisi empat gelas air
-Selanjutnya, rebus campuran tersebut selama 10 menit. Anda bisa menambahkan beberapa tetes air lemon untuk menambah rasa
-Air jahe siap dikonsumsi
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
