Cara Membuat Teh Serai, Minuman Sehat yang Dapat Jaga Kesehatan Tubuh

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Teh serai atau disebut juga lemongrass dapat menjadi minuman sehat yang rutin untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan tubuh.

Berikut cara membuat teh serai:

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Bahan:

-1 liter air

-2 mangkuk kecil serai yang telah dimemarkan dan potong kecil

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

-Gula pasir sesuai selera

Cara membuatnya:

1. Siapkan panci ukuran sedang, rebus air dengan api besar

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

2. Masukkan batang serai dan rebus selama 5 menit hingga aromanya keluar

3. Kecilkan api dan rebus selama 5 menit lagi

4. Matikan kompor, angkat panci dan tuang ke dalam gelas dan saring agar tidak terdapat sisa serai yang masuk ke dalam gelas

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

5. Tambahkan gula sesuai selera

6. Minuman teh serai dapat dinikmati dalam keadaan hangat atau dingin.

Tips mengonsumsi teh serai:

Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Makanan Thailand yang Menggugah Selera

1. Minum 1-2 gelas sehari pada pagi dan sore hari

2. Perhatikan bagi orang dengan kondisi medis tertentu yang mungkin ada kontra indikasi dengan senyawa aktif pada serai

(ans) 

Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 20 November 2024

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News