Ini Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

SEMARANG, BANGSAONLINE.com - Daun pepaya ternyata memiliki banyak manfaatnya. Daun yang memiliki bentuk seperti jari-jari ini memiliki berbagai kandungan nutrisi dan senyawa yang aktif dalam memberikan manfaat bagi kesehatan.

Secara Tradisional, daun pepaya telah digunakan untuk pengobatan alternatif. Selain mengandung enzim papain, Daun Pepaya mengandung senyawa aktif seperti, flavonoid, alkaloid, dan fitokimia lainnya yang memiliki efek antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba.

Tak hanya itu, Daun pepaya juga dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, serta mendukung kesehatan bagi kulit.

Lebih lanjut, berikut manfaat Daun Pepaya bagi kesehatan yang telah diuji dari berbagai penelitian.

Antioksidan dan Antiinflamasi

Daun pepaya mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan karotenoid yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki potensi dalam melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Sumber penelitian:

Lee, S.K., et al. (2017). Anti-inflammatory and antioxidant effects of papaya (Carica papaya L.) extract in RAW264.7 cells. Journal of Food and Nutrition Research, 5(1), 42-47.

Menyokong Pencernaan

Daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dalam makanan dan meningkatkan pencernaan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun pepaya dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti konstipasi dan diare.

Sumber penelitian:

Cheel, J., et al. (2005). Evaluation of the gastrointestinal activity of Carica papaya seed extracts in rats. Pharmaceutical Biology, 43(3), 248-253.

Menjaga Kesehatan Kulit

Daun pepaya kaya akan vitamin A, C, dan E yang penting untuk kesehatan kulit. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, merangsang produksi kolagen, dan memberikan efek anti-penuaan pada kulit.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Sumber penelitian:

Rady, I., et al. (2011). Healing potential of topical papaya (Carica papaya L.) seeds on deep partial-thickness wounds in diabetic albino rats. Journal of Medicinal Food, 14(11), 1378-1383.

Menurunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun pepaya dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes. Senyawa bioaktif dalam daun pepaya dapat berkontribusi pada manfaat ini.

Sumber penelitian:

Ranasinghe, P., et al. (2012). Medicinal properties of 'true' cinnamon (Cinnamomum zeylanicum): a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 12, 275.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Daun pepaya mengandung vitamin C dan beberapa senyawa fitokimia seperti flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi daun pepaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi.

Sumber penelitian:

Pandey, S., et al. (2015). Immunomodulatory activity of Carica papaya leaves extract and its relationship with the antioxidant activity. Journal of Ethnopharmacology, 166, 359-363.

Itu beberapa manfaat daun pepaya beserta sumber penelitian yang telah dilakukan. Namun perlu diingat, bahwa penelitian tersebut membutuhkan konfirmasi temuannya dan menentukan dosis yang tepat. (rif)