Bisakah Jus Lidah Buaya Redakan GERD? Berikut 6 Manfaat Jus Lidah Buaya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Lidah buaya atau aloe vera mengandung beragam nutrisi yang kaya akan manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Adapun beberapa zat yang terkandung dalam lidah buaya antara lain, mineral, vitamin, gula, enzim, sterol, asam amino, asam salisilat, serta senyawa khusus seperti anthraquinones.

Dilansir dari Alodokter, berikut 6 manfaat jus lidah buaya:

1. Meredakan GERD

Hasil studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jus lidah buaya dapat mengurangi gejala GERD berupa sensasi nyeri dan perih seperti terbakar di dada (heartburn). Hal itu dikarenakan lidah buaya bisa mengurangi produksi asam lambung dan meredakan peradangan yang tejadi di lambung.

2. Mengatasi sembelit

Kandungan anthraquinones yang memiliki efek laksatif dapat berperan mengatasi sembelit. Namun, Anda tidak disarankan mengonsumsi jus lidah buaya secara berlebihan. Pasalnya, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui keamanan dan efektivitas lidah buaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak serta jangka waktu yang lama.

3. Mencegah jerawat

Jus lidah buaya dapat memberikan efek hidrasi yang diyakini mampu mengurangi risiko munculnya jerawat. Namun, agar jerawat tidak muncul, imbangi dengan rutin melakukan perawatan kecantikan.

4. Mencegah dehidrasi

Lidah buaya kaya akan air yang dapat mencegah serta mengatasi dehidrasi. Apabila Anda rutin berolahraga, jus lidah buaya dapat meningkatkan stamina tubuh serta membantu membersihkan asam laktat yang menumpuk setelah berolahraga.

5. Mengontrol kadar gula darah

Baca Juga: Resep Ayam Bakar Kecap Pedas dan Nikmat

Penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya dapat mengontrol kadar gula darah. Anda dapat mengonsumsi 2 sendok makan jus lidah buaya setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Namun, penderita diabetes yang mengonsumsi obat penurun gula darah perlu berhati-hari saat mengonsumsi lidah buaya. Hal itu dikarenakan lidah buaya bersama dengan obat diabetes dapat meningkatkan risiko terjadinya hipoglikemia.

6. Mengatasi kulit kering

Kulit kering dan meradang merupakan salah satu gejala khas psoriasis dan dermatitis. Lidah buaya dapat membantu melembabkan kulit dan peradangan yang terjadi, sehingga bermanfaat untuk memulihkan kondisi kulit.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News