Badan Enteng dan Pegal Langsung Hilang! Rahasianya Cuma Minta Pijat 3 Titik ini

Badan Enteng dan Pegal Langsung Hilang! Rahasianya Cuma Minta Pijat 3 Titik ini Ilustrasi pijat untuk hilangkan lelah dan pegal-pegal (freepik)

SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Inilah rahasia 3 titik yang ampuh hilangkan rasa - setelah bekerja dan cocok dilakukan saat .

Memasuki , beberapa rutinitas dan pekerjaan terasa semakin berat dan membuat .

Baca Juga: Polsek Sine Ngawi dan Relawan Lakukan Evakuasi Batu Akibat Longsor di Jalan Raya

Badan terasa setelah beraktivitas berat. Cara gampang untuk membuat badan jadi lebih enak dengan cara .

Namun, Anda kini tidak usah keluar biaya mahal untuk ke tukang . Soalnya, ada rahasia yang mudah dilakukan.

Pijatan ini umum dikenal sebagai akupresur, pengobatan tradisional dari Tiongkok yang mirip dengan akupunktur, tetapi tidak menggunakan jarum.

Baca Juga: Masuk Musim Hujan, BPBD Ngawi Bersama Forkopimda Gelar Apel Kesiapsiagaan Penanggulangan Bencana

Titik-titik an akupresur tertentu bisa menghilangkan yang Anda rasakan. Lihat berikut ini di mana letaknya.

Menghilangkan -

Dalam tradisi penyembuhan tradisional Cina, dipercaya ada aliran energi konstan yang disebut chi.

Baca Juga: Masuk Musim Hujan, Pemkot Batu Gelar Simulasi Tanggap Darurat Bencana di Pasar Induk Among Tani

Energi ini mengalir dalam saluran yang disebut meridian. Di sepanjang meridian itu ada titik-titik yang bisa ditekan yang berhubungan dengan bagian lain tubuh.

Penekanan terhadap titik-titik tertentu bisa menyembuhkan gejala-gejala tertentu.

Gejala penyakit pada dasarnya adalah sumbatan atau ketidakseimbangan aliran energi chi.

Baca Juga: Mau Mendaki dalam Waktu Dekat? Catat 3 Tips Mudah Mendirikan Tenda Kemah yang Aman di Musim Hujan

Praktisi akupuntur bisa mengembalikan keseimbangan dengan menekan titik-titik di sepanjang meridian.

Penelitian juga menunjukkan an pada titik tertentu bisa melepaskan pereda nyeri alami yang disebut endorfin dan juga menghambat pengiriman sinyal nyeri di sepanjang saraf.

Manfaat yang bisa kita rasakan adalah menghilangkan dan insomnia. Gunakan jari jempol atau telunjuk dan jari tengah. Tekan masing-masing titik selama 3 menit.

Baca Juga: Siap-Siap! Jawa Timur Bakal Kembali Dilanda Fenomena Bediding, Begini Rasanya

Berikut adalah tiga titik akupresur yang bisa Anda tekan dengan jari-jari sendiri untuk memulihkan energi.

1. Bagian bawah tulang tengkorak atau sekitar bagian atas leher belakang. Tekan perlahan dan satu jari melebar ke bagian tulang belakang.

2. Bagian bantalan antara sendi ibu jari dan telunjung.

Baca Juga: Benarkah Mendaki di Musim Kemarau Terasa Lebih Dingin?

3. Bagian telapak sekitar beberapa sentimeter dari jari .

Pijat bahu untuk hilangkan ketegangan

Selain cara di atas, Anda bisa menghilangkan ketegangan di area bahu dengan bantuan alat, lihat berikut ini.

Baca Juga: Gampang Banget! Cara ini Ampuh Bikin Nyamuk Minggat di Musim Hujan Cuma Modal Kulit Jeruk

Cari bola tenis, bola karet, atau buah apel untuk alat bantu memijat.

Berdiri dengan posisi membelakangi dinding dengan permukaan rata dan halus. Lalu jongkok dengan posisi pantat menempel ke dinding.

Sedikit condongkan tubuh ke depan dan letakkan bola di belakang punggung bagian atas, dekat bahu.

Baca Juga: Antisipasi Rawan Tumbang saat Hujan, DLH Kota Mojokerto Intensifkan Pangkas Pohon

Perlahan-lahan berdiri dan buat gerakan naik turun sambil pertahankan bola di punggung. Buat bola menggelinding perlahan ke sekitar otot yang kaku di bahu dan punggung.

Jika sudah merata, ganti sisi sebelahnya. Dan ulangi gerakan an dengan alat bantu bola tersebut dengan gerakan sama. (van)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO