Benarkah Kopi Hitam Tanpa Gula Bagus untuk Kesehatan Jantung? Ini Faktanya

Benarkah Kopi Hitam Tanpa Gula Bagus untuk Kesehatan Jantung? Ini Faktanya Benarkah Kopi Hitam Tanpa Gula Bagus untuk Kesehatan Jantung? Ini Faktanya. Foto: Ist

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kopi hitam tanpa gula dapat menghindarkan rasa kantuk serta meningkatkan kesehatan organ tubuh, yakni jantung.

Dilansir dari Health, minum kopi hitam sebanyak dua hingga tiga cangkir setiap hari sudah terbukti menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke hingga 20 persen dn risiko artimia hingga 17 persen.

Baca Juga: Klarifikasi Khofifah soal Hoaks Video Bagi-Bagi Santunan Usai Menang Pilbup Jatim

Kafein di dalam kopi juga terbukti menurunkan risiko aritmia yang merupakan gangguan irama denyut jantung.

Sumber foto: Ist

Beberapa ahli mengatakan bahwa kandungan polifenol di dalam kafein dapat mengubah metabolisme tubuh, seperti meningkatkan flora usus dan sensitivitas insulin.

Efek yang diberikan oleh kandungan polifenol pada kafein tersebut dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner, gagal jantung kongestif, dan stroke.

Baca Juga: Khasiat Air Rendaman Daun Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh

Kafein juga dapat menghentikan reseptor tubuh yang mengikat adenosine atau molekul yang berfungsi memengaruhi sel jantung dan meningkatkan risiko aritmia.

Anda dapat mengonsumsi secara rutin, khususnya jika memiliki riwayat penyakit jantung.

Minum bisa menjadi bagian dari diet dengan pola yang sehat sehingga mendukung fungsi tubuh secara maksimal.

Baca Juga: Resep Kolak Pisang Bakar Nangka, Sajian Manis dan Praktis

Minum setiap hari tergolong aman dan tidak memeberikan efek samping yang serius pada orang dewasa.

Dilansir dari WebMD, perlu diperhatikan untuk tidak minum kopi lebih dari 400 miligram per hari. Hal itu dikarenakan dapat membuat seseorang merasakan efek tertentu, seperti gelisah, cemas, insomnia, atau peningkatan irama denyut jantung.

(ans)

Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 28 November 2024

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Lihat juga video 'Mahasiswa Indonesia Bekerja Part Time Sebagai Petani di Jepang, Viral Karena Gajinya, ini Kisahnya':


Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO