Benarkah Teh Tanpa Gula Bisa Mengecilkan Perut? Ini Faktanya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Teh mengandung kafein dan katekin yang dapat mendukung kesehatan tubuh. Teh tanpa gula bisa menurunkan berat badan sehingga dapat membantu proses diet. Namun bisakah teh tawar mengecilkan perut?

Teh tanpa gula bisa mengecilkan perut karena tidak mengandung kalori.

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Dilansir dari Everyday Health, beberapa studi sudah membuktikan bahwa kandungan katekin pada teh bisa meningkatkan metabolism dengan meningkatkan kecepatan tubuh untuk memecah lemak dan membakar kalori lebih banyak.

Katekin merupakan senyawa tanaman dengan kandungan antioksidan tinggi.

Meskipun begitu, terdapat beberapa jenis teh dan cara pengolahannya yang berbeda sehingga akan memengaruhi kandungan nutrisi di dalamnya.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

Artinya, terdapat jenis teh yang memiliki potensi lebih besar untuk menurunkan berat badan dibanding jenis teh lainnya.

Teh tanpa gula memiliki kandungan vitamin dan mineral yang lebih banyak karena tidak terkontaminasi dengan bahan lainnya.

Dilansir dari WebMD, terdapat beberapa manfaat minum teh tanpa gula, yaitu:

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

-Menurunkan risiko kanker

-Menurunkan kolesterol tinggi

-Menurunkan risiko hiperglikmeia atau gula darah tinggi

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

-Meningkatkan fokus dan kewaspadaan

-Meningkatkan kualitas tidur dan menurunkan risiko depresi

(ans)

Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Makanan Thailand yang Menggugah Selera

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News