foto: M. Sulthon Neagara/BANGSAONLINE.com
BANGSAONLINE.com - Anggur merah merupakan buah yang sudah cukup sering kita jumpai. Walaupun demikian, tidak semua orang tahu apa manfaat konsumsi anggur merah.
Melansir dari berbagai sumber, anggur merah merupakan buah yang kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang mampu mencegah dan memperbaiki kerusakan pada sel-sel tubuh akibat radikal bebas.
Selain itu, anggur merah juga mampu menyamarkan kerutan kulit loh. Berikut lima manfaat konsumsi anggur merah untuk kesehatan tubuh.
Mencegah flu
Kandungan vitamin c anggur merah mampu menjaga daya tahan tubuh. Hal ini sangat bermanfaat agar tubuh tidak mudah terserang penyakit flu, terutama saat musim penghujan seperti sekarang.
Mencegah kanker
Kandungan antioksidan pada buah anggur mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, kandungan ini juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka.
Tidur lebih nyenyak
Mengonsumsi anggur merah dapat membantu kalian agar tidur lebih nyenyak. Ini sangat berguna untuk kalian yang susah tidur saat malam hari, sehingga kualitas tidur menjadi kurang yang menjadikan tidur kurang nyenyak. Hal ini dikarenakan kandungan melatonin dalam kulit anggur yang membantu hormon untuk mengatur siklus bangun dan tidur.
Menyamarkan kerutan
Senyawa resveratrol yang terkandung di kulit anggur mampu membantu menyamarkan kerutan pada kulit, tak hanya itu, senyawa resveratrol juga mampu menghambat penuaan dini dan mampu melindungi sel tubuh dari radikal bebas. (msn)
