ilustrasi. foto: freepik.
BANGSAONLINE.com - Diare merupakan kondisi dimana intensitas buang air besar jadi lebih sering dan lebih encer. Namun beberapa orang lebih memilih penyembuhan alternatif dibandingkan mengkonsumsi obat.
Salah satu alternatif penyembuhan diare selain obat adalah mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan untuk menyembuhkan diare.
Dirangkum dari berbagai sumber, ternyata buah pisang, kelapa, apel, alpukat, dan semangka sangat baik dikonsumsi saat diare loh. Penasaran? Berikut penjelasannya.
Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang mudah dicari. Bahkan hampir di setiap pasar pasti ada buah ini. Buah yang memiliki warna kuning saat matang ini memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga mampu mengisi elektrolit yang hilang selama diare.
Selain itu, pisang juga memiliki kandungan pektin, yakni serat larut air sehingga mempermudah usus dalam mengolah makanan menjadi feses. Selain itu, kandungan serat larut juga mampu memadatkan tinja.
Kelapa
Sama halnya dengan pisang, buah kelapa juga mengandung banyak elektrolit, terutama di bagian airnya. Selain itu, kandungan kalium air kelapa sangat bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah.
Klik Berita Selanjutnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
