Foto: Sulthon/BANGSAONLINE.com
BANGSAONLINE.com – Berbeda dengan terung pada umumnya, terung belanda atau biasa disebut terong belanda memiliki bentuk mungil dengan warna kemerahan seperti tomat. Terung ini mulanya berasal dari Amerika Selatan, tepatnya di Pegunungan Andes, Peru.
Hingga pada akhirnya dibudidayakan di Indonesia dan menyebar luas seperti sekarang. Terung belanda banyak dijumpai di tempat wisata dataran tinggi seperti Dieng, Jawa Tengah. Dijual dengan harga murah antara Rp5 ribu hingga Rp15 ribu untuk satu kantung.
Berbagai penelitian telah menyebutkan bahwa terung ini memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi. Mulai dari mencegah obesitas hingga menjaga kesehatan jantung. Bagi kalian yang penasaran apa saja manfaatnya, yuk simak penjelasan berikut ini yang dirangkum dari berbagai sumber.
Mencegah penyakit jantung
Beberapa penelitian menyebut bahwa terung belanda mampu mengontrol tekanan darah. Oleh karena itu, rutin konsumsi buah ini dengan jumlah yang wajar dapat menjaga kesehatan jantung.
Hal ini berkat kandungan beta karoten dan likopen dalam terung belanda yang dapat menurunkan risiko terjadinya kerusakan di pembuluh darah yang memicu terjadinya penyakit jantung.
Antikanker
Terong belanda juga memiliki zat antikanker. Zat tersebut memiliki peran penting untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu, kandungan antioksidan pada terung belanda juga mampu mengurangi bahaya akibat radikal bebas sebagai pemicu kanker.
Menjaga kesehatan kulit
Bagi kalian yang sedang melakukan perawatan kecantikan, konsumsi terung belanda menjadi salah satu opsi yang tepat untuk menjaga kulit agar tetap sehat.
Hal tersebut karena terung belanda memiliki senyawa antioksidan seperti polifenol dan karotenoid yang dipercaya mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Selain itu, kandungan lain seperti vitamin C dan polifenol dapat mencegah kerusakan kulit dari sinar matahari dan mencegah keriput.
Mencegah obesitas
Terung belanda dapat mencegah obesitas atau berat badan berlebih. Sebagaimana penelitian yang pernah dilakukan terhadap hewan telah membuktikan bahwa berat badan tikus gemuk menurun ketika mengonsumsi ekstrak buah ini.
Mengontrol tekanan darah
Terong belanda juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini berkat kandungan kalium yang mampu mengurangi kadar natrium yang menjadi pemicu meningkatnya tekanan darah. (msn)
