Febryan Kiswanto bersama belasan kader Karang Taruna mengkampayekan olahraga pagi. foto: istimewa.
Bagi dia, upaya itu bentuk sebagai pembiasaan yang positif.
”Kebiasaan baru itu harus dibentuk, ya ini salah satunya,” imbuhnya.
Selain lari, olahraga lain bisa dilakukan seperti jalan kaki ataupun kalistenik.
Ia mengatakan, olahraga pagi memberikan banyak manfaat untuk membangun pola hidup sehat, disiplin waktu, hingga mengurangi potensi aktivitas malam yang tidak produktif.
