Benarkah Air Kelapa Bagus untuk Penderita Gerd? Ini Faktanya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Beberapa jenis minuman dapat mengurangi gejala refluks asam atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Dilansir air dari Healthline, air kelapa tanpa tambahan lainnya sangat baik untuk asam lambung.

Hal itu dikarenakan air kelapa memiliki kandungan elektrolit, seperti kalium yang dapat mendukung keseimbangan pH di dalam tubuh sehingga gejala asam lambung akan berkurang.

Selain itu, air kelapa juga mendukung kelancaran buang air besar.

Dikutip dari Pharmeasy, air kelapa mengandung mangan yang dapat membantu mencegah perut kembung, sembelit dan peningkatan kadar asam lambung.

Mengonsumsi air kelapa setiap hari dapat mengurangi rasa tidak nyaman karena asam lambung sekaligus membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

Berikut manfaat minum air kelapa setiap hari:

-Menyeimbangkan tekanan darah dan melindungi dari penyakit stroke

-Mencegah rasa lelah dan dehidrasi selama berolahraga

-Meningkatkan energi dan membuat tubuh cepat pulih setelah berolahraga

-Mengatasi susah BAB dan menyehatkan saluran pencernaan

-Membuat tubuh rileks dan tenang

-Mengeluarkan klorin dan sitrat pada orang sehat sehingga dapat mengurangi risiko batu ginjal

-Membantu menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap stabil

-Menurunkan kadar gula darah tinggi dan meningkatkan sensitivitas insulin

(ans)