7 Manfaat Air Rebusan Serai dan Jahe

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Minum air rebusan serai dan jahe memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut 7 manfaat minum air rebusan serai dan jahe bagi tubuh:

1. Mengatasi masalah tidur

Minum air rebusan jahe dan serai dapat mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.

Serai mengandung efek sedatif yang memengaruhi kekebalan tubuh sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, jahe juga punya efek penenang dan zat gingerol yang bisa merelaksasi tubuh dan pikiran, meredakan kecemasan serta mengurangi peradangan.

2. Meringankan masalah pencernaan

Rebusan serai dan jahe mampu meringankan masalah pencernaan, seperti kram perut, asam lambung, mual, muntah, kembung dan sembelit.

3. Menurunkan berat badan

Perpaduan rebusan serai dan jahe bisa membantu menurunkan dan mengontrol berat badan.

Hal itu dikarenakan kandungan serai dan jahe yang bisa meningkatkan metabolisme sehingga membantu membakar lemak dengan lebih efisien.