Amankah Daun Kelor Dikonsumsi Setiap Hari?
Editor: Annisa'a Ambarnis
Kamis, 30 Mei 2024 13:00 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Daun kelor memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari WebMD, batas konsumsi daun kelor per hari disarankan tidak lebih dari 70 gram atau setara dengan 11 sendok teh ekstrak daun kelor.
BACA JUGA:
Harga Emas Antam Hari Ini 27 Juli 2024
Resep Udang Goreng Telur Asin, Sajian Gurih dan Lezat
Resep Cireng Isi Ayam Suwir Pedas
Ketahui 5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Anak
Hal itu dikarenakan mengonsumsi daun kelor dalam jumlah besar dapat menimbulkan efek samping tertentu.
Adapun efek samping dari daun kelor jika dikonsumsi berlebihan yaitu:
-Sembelit
-Muntah
-Mual
-Menimbulkan reaksi tertentu jika dikonsumsi bersamaan dengan obat
-Kelebihan zat besi yang bisa berbahaya, khususnya pada anak-anak
Membatasi konsumsi daun kelor dalam jangka panjang juga perlu dilakukan karena belum terbukti aman secara medis.