Benarkah Biji Pepaya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol? Simak Faktanya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Rabu, 24 Juli 2024 15:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Biji buah pepaya bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena mengandung serat dan nutrisi alami.
Menurut penelitian yang terdapat di dalam Journal of Nutrition College tahun 2012, mengonsumsi jus biji pepaya rutin selama 30 hari dapat menurunkan kadar kolesterol total.
BACA JUGA:
Bisakah Air Kelapa Turunkan Kadar Trigliserida dalam Tubuh? Ini Penjelasannya
Resep Donat Keju Isi Buttercream, Lembut dan Creamy
Resep Ayam Goreng Lengkuas Lezat dan Meresap Sempurna
Harga Emas Antam Hari Ini 24 Juli 2024
Penelitian tersebut menggunakan objek tikus yang mengalami displipidemia tau kondisi kadar lipid (lemak) dalam darah tidak normal, seperti terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya memiliki kandungan flavonoid, tanin dan saponin yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa pemberian jus biji pepaya dengan dosis 100 mg, 200 mg, dan 400 mg bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) sebanyak 23 persen, 40 persen dan 55 persen.
Meskipun hanya dilakukan pada hewan pengerat, biji pepaya bisa dikonsumsi sebagai salah satu obat kolesterol alami.
Dengan begitu, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.