Ilustrasi Buah Duku (pexels.com)
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Buah duku atau yang memiliki nama latin lansium parasiticum memiliki segudang manfaat di balik ukurannya yang kecil.
Terbukti buah ini memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan. Kandungan makronutrien, mineral hingga antioksidan terdapat dalam 100 gram buah duku.
Dilansir dari PMJ News, Kamis (21/6), berikut ini adalah manfaat yang terkandung dalam buah duku.
1. Mencegah Sembelit
Sembelit menjadi salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi dan cukup menggangu. Kondisi ini biasanya diakibatkan asupan serat yang tidak tercukupi dengan baik.
2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Tak hanya vitamin B, buah duku juga mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C yang terkandung dalam buah ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencerna lemak tubuh.
3. Obat Anti Malaria
Selain dagingnya, ternyata biji buah duku juga memiliki manfaat bagi kesehatan, yaitu sebagai obat anti malaria.
Penelitian biji duku sebagai obat malaria sudah dilakukan oleh sejumlah ahli dari Inggris dan Thailand yang diterbitkan dalam jurnal Phytochemistry.
