Ilustrasi asam urat yang terjadi di persendian (dok. PMJ)
Tak hanya ampuh untuk program menurunkan berat badan tubuh, teh hijau yang kaya akan antioksidan cocok diminum oleh pengidap asam urat.
Sejumlah penelitian menemukan bahwa ekstrak teh hijau bisa mengurangi produksi asam urat pada tubuh.
2.Susu rendah lemak
Susu fullcream yang mudah ditemukan di pasaran mengandung lemak jenuh berbahaya yang bisa memperburuk peradangan.
