5 Manfaat Teh Kunyit untuk Kesehatan Tubuh

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Teh kunyit atau golden tea merupakan minuman tradisional yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Kunyit telah digunakan sebagai bahan alami dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Dilansir dari Real Simple, berikut 5 manfaat teh kunyit untuk kesehatan tubuh:

1. Mengurangi peradangan

Teh kunyit mengandung curcumin yang bersifat antiinflamasi. Minum teh kunyit secara rutin dapat membantu meredakan peradangan yang menjadi pemicu berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, hingga arthritis.

2. Meredakan nyeri otot dan kram

Teh kunyit bisa menjadi solusi alami apabila merasakan nyeri dan kram seperti nyeri menstruasi. Kandungan antiinflamasi dalam teh kunyit efektif mengurangi rasa sakit akibat otot yang tegang atau kram saat menstruasi.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh kunyit membantu menurunkan kolesterol total dan trigliserida dalam darah sehingga dapat mencegah penyempitan arteri.

Kunyit mengandung antioksidan yang mendukung fungsi pembuluh darah dengan menjaga elastisitasnya serta membantu meningkatkan sirkulasi darah.

4. Mendukung kesehatan otak dan mental

Kunyit memiliki kandungan curcumin yang membantu mengurangi stres oksidatif pada sel-sel otak. Stres oksidatif sering menjadi penyebab gangguan mental seperti alzheimer dan depresi.

Rutin mengonsumsi teh kunyit bisa membantu menjaga suasana hati tetap stabil dan meningkatkan daya ingat.

5. Mencegah sindrom metabolik

Teh kunyit dapat membantu menurunkan risiko sindrom metabolik, yang meliputi gejala seperti tekanan darah tinggi, gula darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Dengan mengurangi konsentrasi biomarker inflamasi dalam tubuh, teh kunyit dapat membantu mencegah komplikasi lebih lanjut seperti penyakit jantung dan diabetes.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News