foto: M. Sulthon Neagara/BANGSAONLINE.com
Melancarkan BAB
Kandungan serat dan air pada wortel dapat memperlancar pencernaan, hal ini menjadikan tinja menjadi lebih lunak sehingga buang air besar jadi lebih lancar. Selain itu, kandungan tersebut juga mampu mencegah terjadinya konstipasi.
BACA JUGA:6 Manfaat Degan Ijo untuk Kesehatan, Bantu Detoksifikasi Tubuh hingga Dukung Perkembangan Janin
Risiko obesitas lebih rendah
Rutin mengonsumsi wortel juga dapat meminimalkan risiko obesitas. Hal ini dikarenakan wortel kaya akan serat dan air sehingga tubuh akan merasa kenyang lebih lama.
