3 Makanan Sehat untuk Penderita Maag

Pisang sangat baik untuk penderita gastritis. Hal itu dikarenakan pisang mengandung serat, magnesium, lemak dan potasium yang memperkuat katup Lower Esophageal Sphincter (LES).

Kandungan pektin yang tinggi pada pisang dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap asam lambung, menyejukkan dan menyembuhkan peradangan serius.

Jus pisang dan susu dapat menetralkan keasaman lambung. Selain itu, memberikan tenaga karena mengandung gula yang dapat diubah sebagai sumber tenaga.

3. Cokelat

Cokelat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri di lambung karena merangsang hormon serotonin sehingga memberikan perasaan nyaman pada tubuh.

Seperti dark chocolate yang kandungannya tidak memiliki lemak jenuh dan terbukti bebas kolesterol serta tidak menyumbat pembuluh darah.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News