Kenali Buah-buahan Penurun Kolesterol

Buah alpukat juga tergolong ampuh sebagai penurun kolesterol tinggi. Hal itu dikarenakan alpukat memiliki lemak tak jenuh yang sangat baik untuk tubuh.

4. Jambu Biji

Jambu biji mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, tekanan darah serta meningkatkan kadar kolesterol baik.

5. Plum, Pisang, Jeruk, dan Pir

Buah-buahan lainnya yang memiliki kandungan tinggi serat larut yang dapat membantu mencegah saluran pencernaan menyerap kolesterol ialah pir, jeruk, pisang, dan plum.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News