Mengungkap Fakta Konsumsi Daging Ayam untuk Pengidap Diabetes

Mengungkap Fakta Konsumsi Daging Ayam untuk Pengidap Diabetes Ilustrasi olahan daging ayam apakah aman untuk penderita Diabetes? (pexels/labskiii)

SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Bagi pengidap Diabetes yang masih bertanya-tanya apakah ayam aman dikonsumsi, sebaiknya mengetahui fakta ini.

Sebab, ayam masih sangat diminati sebagai berbagai macam olahan makanan terutama di Indonesia.

Baca Juga: Apakah Jus Tomat Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah? Ini Faktanya

Mengonsumsi ayam memiliki segudang manfaat dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Bahkan orang yang sedang Diet dan dalam program pembentukan tubuh disarankan mengonsumsi ayam bagian dada karena kaya protein.

Melansir FOOD NDTV, ayam aman dikonsumsi penderita Diabetes. Karena ayam mengandung protein tanpa yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

Daging ayam juga diklaim membantu menahan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Jika dimasak dengan cara yang benar, ayam bisa membantu menjaga kadar tidak naik terlalu cepat. 

Daging ayam mengandung Vitamin dan mineral tertentu yang bisa memberikan manfaat tambahan. 

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Namun tidak semua olahan masakan ayam baik dikonsumsi oleh penderita Diabetes.

Olahan ayam bakar untuk pengidap Diabetes

Daging ayam yang dimasak dengan cara dibakar lebih sehat dan bisa membantu menjaga jumlah serta kalori tetap terkendali. 

Baca Juga: Ramalan Shio Sabtu 26 Oktober 2024: Anjing Ditegur Sembarangan, Babi Haha Hihi

Dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit merupakan bagian ayam yang baik untuk dikonsumsi penderita .

Mengonsumsi ayam goreng dan sosis ayam

Sayangnya ayam yang digoreng tidak baik untuk penderita Diabetes karena mengandung banyak kalori dan karbohidrat.

Baca Juga: Benarkah Jahe Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Faktanya

Untuk sosis, penelitian menunjukkan bahwa makanan olahan dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi, karena mengandung tinggi, garam, dan pengawet. (van)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO