Manfaat mentimun bagi kesehatan
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Buah yang satu ini dikenal karena memiliki kadar air yang tinggi.
Saat digigit rasanya begitu renyah dan juicy. Sebab, mentimun memiliki 96 persen kadar air.
BACA JUGA:
- Ampuh Jaga Kesehatan Jantung hingga Detoksifikasi, Simak 6 Manfaat Timun untuk Tubuh
- Bukan Soal Selera Mi Instan, 3 Makanan ini Lebih Baik Dimakan saat Musim Hujan
- Ampuh Redakan Maag dan Kelola Diabetes, Inilah 5 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan
- Mengungkap Fakta Konsumsi Daging Ayam untuk Pengidap Diabetes
Biasanya orang-orang menggunakan mentimun sebagai pelengkap makanan. Seperti lalapan dan rujak.
Untuk kecantikan, biasanya mentimun juga digunakan untuk masker.
Dilansir dari Healthline, kaya vitamin K, serat dan vitamin C, inilah manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan hidrasi tubuh
Hasil studi tahun 2013 menunjukkan bahwa peningkatan asupan buah dan sayuran dikaitkan dengan peningkatan hidrasi.
Mentimun mengandung 96 persen air sehingga efektif untuk meningkatkan hidrasi tubuh serta memenuhi kebutuhan cairan tubuh per hari.
2. Mengandung antioksidan
Klik Berita Selanjutnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
