Ampuh Redakan Maag dan Kelola Diabetes, Inilah 5 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Ampuh Redakan Maag dan Kelola Diabetes, Inilah 5 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Ilustrasi Salak (freepik/reynildasyarif)

SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Dikenal dengan segudang khasiat, inilah 5 manfaat buah yang juga baik bagi pengidap Diabetes.

Buah yang satu ini memang populer di Indonesia karena rasanya yang unik dan mudah ditemui.

Baca Juga: Benarkah Jahe Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Faktanya

dikenal baik bagi tubuh karena rendah kalori. Pada satu porsi hanya memiliki 82 kalori.

juga memiliki nutrisi yang cukup lengkap yakni , Potasium,  , Seng,  Fosfor,  Vitamin A dan C.

Melansir WebMD, mengonsumsi secara rutin memiliki manfaat yang baik bagi tubu di antaranya:

Baca Juga: Benarkah Kunyit Bisa Menyehatkan Jantung? Ini Penjelasannya

1.Bantu turunkan berat badan

Bagi Anda yang sedang , buah cocok menjadi salah satu buah yang harus dikonsumsi.

Pasalnya, mengandung tinggi yang membantu Anda merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan. 

Baca Juga: 7 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Tak cuma itu, dalam salak membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kram, sembelit, dan kembung.

2.Menjaga

diketahui mengandung kalium yang berguna bagi tubuh untuk menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: 5 Minuman yang Efektif Menurunkan Gula Darah

Hal ini bermanfaat mengurangi ketegangan di arteri dan pembuluh darah lainnya dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.

3.Meredakan maag

Selain kaya , Secara tradisional, banyak digunakan untuk meredakan maag dan mulas.

Baca Juga: Benarkan Nasi Beku Rendah Gula? Ini Penjelasannya

4.Mengelola Diabetes

Hasil sebuah penelitian pada hewan oleh Asian Pacific Journal of Tropical Medicine menunjukkan bahwa salak mengandung polifenol tinggi yang bisa menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki profil lipid.

5.Menambah daya ingat

Baca Juga: 9 Gejala Kadar Gula Darah Tinggi di Dalam Tubuh

Kandungan beta karoten, pektin, dan potasium dalam salah bisa meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini bisa membantu fungsi kognisi dan memori. (van)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO