5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh

Mentimun memiliki kalori yang rendah sehingga bisa membantu proses penurunan berat badan.

Mentimun dapat menambah kesegaran rasa pada beberapa makanan, seperti salad, sandwich, dan lauk pauk lainnya.

4. Menurunkan kadar gula darah

Hasil penelitian menjelaskan bahwa mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.

Kulit mentimun dikaitkan dengan perubahan diabetes sehingga bisa membantu proses penurunan gula darah. Meskipun penelitian lanjutan masih diperlukan.

5. Buang air besar lebih teratur

Mentimun mengandung kadar air yang tinggi sehingga bisa meningkatkan konsistensi tinja, mencegah sembelit dan membantu menjaga keteraturan buang air besar.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News