Kepala Dinkes Kota Batu, Aditya Prasaja. Foto: ADI WIYONO/BANGSAONLINE
KOTA BATU, BANGSAONLINE.com - Memasuki momen Idul Fitri 1446 H yang penuh suka cita, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Batu, mengingatkan masyarakat agar lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan. Momen berkumpul bersama keluarga seringkali diwarnai dengan sajian berlimpah, namun, porsi berlebihan dapat memicu beragam masalah kesehatan.
“Gangguan pencernaan, kolesterol tinggi, dan peningkatan tekanan darah adalah beberapa contoh penyakit yang bisa muncul jika porsi makan tidak terkontrol,” ujar Kepala Dinas Kesehatan Kota Batu, Aditya Prasaja, Rabu (2/4/2025)
Aditya juga menambahkan bahwa masyarakat harus waspada terhadap peningkatan kadar asam urat darah, dehidrasi, insomnia, dan kelelahan yang berkaitan dengan gangguan pencernaan.
"Mayoritas penyebab penyakit ini berkaitan dengan pola makan yang tidak terjaga selama perayaan," jelasnya.
Ia mengingatkan, konsumsi makanan berlemak, bersantan, pedas, dan tinggi gula secara berlebihan dapat mengganggu sistem pencernaan. Pola makan yang tidak dibarengi olahraga atau aktivitas fisik yang cukup juga dapat memperburuk kondisi kesehatan.
Dalam menghadapi Lebaran, Aditya menyarankan agar masyarakat mencoba mengatur porsi makanan dengan bijak.
"Lebih baik makan dalam porsi kecil, tetapi sering, daripada sekali makan dalam porsi besar," tambahnya.
Ia juga menekankan pentingnya menghidrasi tubuh dengan cukup air, terutama setelah menikmati hidangan yang kaya bumbu dan lemak.
Menurut dia, Dinkes Kota Batu berharap, dengan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga pola makan, perayaan Lebaran dapat berlangsung lebih sehat dan aman.
"Mari rayakan Lebaran dengan bijak, jaga kesehatan tubuh, dan nikmati momen berharga bersama keluarga tanpa harus mengorbankan kesehatan," pesannya
