Ilustrasi
Dalam penelitian tersebut, peserta dibagi ke dalam tiga kelompok, yaitu tipe pagi (morning type), tipe malam (evening type atau night owl), dan tipe menengah (intermediate).
Kelompok tipe pagi dan menengah kemudian dianalisis secara bersama untuk dibandingkan dengan kelompok night owl.
Hasil analisis menunjukkan kelompok yang aktif hingga malam hari memiliki indeks massa tubuh (body mass index/BMI), lingkar pinggang, lingkar pinggul, persentase lemak viseral, serta lemak di bagian tubuh atas (android fat) yang lebih tinggi.
Peneliti juga menemukan kelompok night owl memperoleh asupan energi lebih besar pada malam hingga larut malam.
Halaman:
