Ilustrasi Buah Duku (pexels.com)
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Buah duku atau yang memiliki nama latin lansium parasiticum memiliki segudang manfaat di balik ukurannya yang kecil.
Terbukti buah ini memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan. Kandungan makronutrien, mineral hingga antioksidan terdapat dalam 100 gram buah duku.
BACA JUGA:
- Kesemek Glowing asal Kota Batu, Mulai Diminati Masyarakat Indonesia Hingga Mancanegara
- Benarkah Kekurangan Vitamin D Bisa Tingkatkan Risiko Kanker? Ini Penjelasannya
- Tak Hanya Hilangkan Stres, Profesor Jepang Sebut Hutan Mampu Bunuh Sel Kanker
- Ketahui Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh
Dilansir dari PMJ News, Kamis (21/6), berikut ini adalah manfaat yang terkandung dalam buah duku.
1. Mencegah Sembelit
Sembelit menjadi salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi dan cukup menggangu. Kondisi ini biasanya diakibatkan asupan serat yang tidak tercukupi dengan baik.
2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Tak hanya vitamin B, buah duku juga mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C yang terkandung dalam buah ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencerna lemak tubuh.
3. Obat Anti Malaria
Selain dagingnya, ternyata biji buah duku juga memiliki manfaat bagi kesehatan, yaitu sebagai obat anti malaria.
Penelitian biji duku sebagai obat malaria sudah dilakukan oleh sejumlah ahli dari Inggris dan Thailand yang diterbitkan dalam jurnal Phytochemistry.
Penelitian tersebut mengungkap jika ekstrak biji duku bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit malaria falciparum.
Malaria falciparum sendiri merupakan jenis penyakit yang berbahaya.
4. Menambah Energi dan menjaga Sistem Saraf
Buah duku memiliki fungsi membantu proses pengolahan karbohidrat. Selain itu buah duku juga mampu menjaga keselarasan fungsi sistem saraf
Hal ini karena buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, dan niasin.
Jika Anda sedang menjalani program diet, buah ini bisa jadi pengganti camilan makanan manis.
Terutama serat yang dikandung di dalam buah duku juga mampu membuat Anda kenyang lebih lama.
5. Mencegah kanker
Selain itu, daun buah duku juga mampu mencegah perkembangbiakan sel kanker pada tubuh.
Dari penelitian yang dilakukan oleh para ahli farmasi dari Kyoto Pharmaceutical University, Jepang yang menyebutkan bahwa daun buah duku memiliki kandungan anti mutagenik. (van)
