7 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Ilustrasi. Foto: Freepik

JAKARTA, BANGSAONLINE.com - Jahe merupakan rempah-rempah yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional.

Selain itu, Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. 

Baca Juga: Benarkah Kunyit Bisa Menyehatkan Jantung? Ini Penjelasannya

Berikut adalah beberapa manfaat untuk kesehatan:

1. Membantu meredakan mual dan muntah

Jahe telah terbukti efektif dalam meredakan mual dan muntah. Hal ini terutama berguna bagi mereka yang mengalami mual selama kehamilan, setelah operasi, atau selama perjalanan jauh.

Baca Juga: 14 Gejala Trigliserida Tinggi yang Perlu Diwaspadai

2. Mengurangi peradangan

Jahe mengandung senyawa antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi nyeri pada sendi dan otot, serta membantu mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes, , dan kanker.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Baca Juga: Benarkah Daun Salam Baik untuk Kesehatan Jantung? Ini Penjelasannya

Jahe dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan kontraksi otot pada saluran pencernaan. Jahe juga dapat membantu mengurangi rasa sakit pada perut dan mengurangi risiko terkena infeksi pada saluran pencernaan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Jahe dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar dan trigliserida dalam darah. Jahe juga dapat membantu mengurangi risiko terkena dengan membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

Baca Juga: Waspadai 4 Tanda Serangan Jantung akan Muncul

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jahe mengandung senyawa yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa tersebut membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit kronis.

6. Menjaga kesehatan otak

Baca Juga: Kenali Gejala Sakit Jantung yang Harus Diwaspadai

Jahe dapat membantu menjaga kesehatan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi k. Jahe juga dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan .

7. Membantu mengurangi stres dan kecemasan

Jahe memiliki sifat yang menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Selain itu, juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan membantu menjaga kesehatan mental secara keseluruhan.

Baca Juga: Cara Mencegah Penyumbatan Setelah Pasang Ring Jantung

Dalam mengkonsumsi , disarankan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak dalam jumlah yang berlebihan. Karena mengkonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi lambung, sakit kepala, dan pendarahan.

Oleh karena itu, pastikan untuk mengkonsumsi dalam jumlah yang sesuai dan konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi . (rif)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO