Simak 5 Efek Begadang Bagi Wajah. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Begadang berdampak sangat besar bagi kesehatan, khususnya kulit wajah.
Dilansir dari WebMD dan Women's Health, terdapat 5 efek begadang bagi wajah, yaitu:
1. Munculnya keriput
Begadang dapat menyebabkan munculnya keriput pada wajah. Hal itu dikarenakan terganggunya proses dalam pemeliharaan sel-sel tubuh, termasuk pada wajah.
Selain itu, waktu tidur merupakan waktu terbaik bagi kulit untuk memproduksi kolagen yang berguna untuk memperkuat elastisitas kulit serta membuat terlihat muda.
Tidur kurang dari 7 jam sehari dapat menyebabkan munculnya keriput dua kali lebih banyak. Kulit juga menjadi kering sehingga kerutan mudah terlihat.
2. Tampak pucat
Kurang tidur dapat membuat ujung mulut mengendur sehingga wajah terlihat lebih seding dan murung. Selain itu, kelopak mata dan warna kulit menjadi pucat dibandingkan dengan orang yang cukup tidur.
3. Kusam
Kurang tidur dapat mengakibatkan sedikitnya aliran darah yang mengalir ke area wajah, sehingga wajah akan terlihat kusam. Apabila tidur 7-8 jam perhari akan membantu memperlancar peredaran darah pada kulit sehingga membuat wajah menjadi bercahaya ketika bangun tidur.
4. Kantung mata
Kulit di bawah mata dapat terlihat bengkak dan sembab ketika tidur terlalu larut. Kantung mata akan muncul ketika aliran darah sekitar mata terganggu.
Kurang tidur akan menyebabkan darah menumpuk di bawah mata sehingga kantung mata terlihat dengan jelas.
Selain itu, disarankan mengonsumsi air putih dan tidur dengan bantal yang tinggi sehingga kantung mata tidak membengkak.
Kantung mata juga dapat disebabkan karena faktor keturunan, namun kurang tidur dapat memperparah kondisi kantung mata tersebut.
5. Produk kecantikan tidak bekerja secara efektif
Begadang dapat menganggu proses hidrasi kulit, produksi sebum, pembagian sel kulit, peredaran darah serta skin barrier atau lapisan pelindung kulit. Ketika skin barrier rusak, kulit tidak dapat menyerap produk kecantikan dengan baik.
(ans)
