Ilustrasi pengecekan tekanan darah (pexels/paveldanilyuk)
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa disebabkan oleh banyak hal.
Namun yang perlu diketahui, penyebab utama dari hipertensi adalah gaya hidup yang tidak sehat.
Penyakit ini jangan dianggap remeh. Hipertensi juga awal dari penyakit berbahaya lain, seperti serangan jantung.
Berikut ini adalah 5 penyebab hipertensi yang perlu diwaspadai.
Kurang aktivitas fisik
Melansir USCF Health, tubuh yang kurang melakukan aktivitas fisik bisa jadi pemicu hipertensi.
Untuk mengatasi kurang aktivitas fisik, Anda dapat memulainya dengan olahraga ringan. Misalnya, berjalan kaki 30 menit per hari.
Banyak mengonsumsi garam
