Aturan Membuat Teh Sehat dari Bunga Telang. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Bunga telang mengandung beragam manfaat yang dapat menyehatkan tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin.
Mengonsumsi teh bunga telang setiap hari akan memberikan beberapa manfaat, seperti meningkatkan suasana hati, mencegah kerontokan rambut, menyehatkan jantung dan mengurangi inflamasi.
Dilansir dari Healthline, Anda perlu 3-5 kuntum bunga telang untuk sekali minum atau sekitar satu sendok teh bunga telang kering.
Jika ingin membuat teh bunga telang, Anda perlu mencampurkan bunga telang ke dalam satu gelas air panas.
Diamkan selama 5 menit atau hingga airnya berubah warna menjadi biru. Lalu, biarkan dingin. Anda bisa menambahkan es ke dalamnya.
Tambahan gula, madu, lemon atau bahan pemanis lainnya dapat disesuaikan sesuai selera.
Apabila air perasan lemon dicampurkan ke dalam teh bunga telang, maka akan mengubah tingkat keasaman sehingga warnanya berubah menjadi ungu.
Dilansir dari Bidang Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan, berikut 8 manfaat bunga telang untuk kesehatan:
1. Menyehatkan otak dan meningkatkan kemampuan otak untuk mengingat, mempelajari informasi baru, serta menjaga konsentrasi
2. Meningkatkan sirkulasi arah di kepala dan menjaga kesehatan kulit kepala sehingga mencegah kerontokan
3. Mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati sehingga bisa mengurangi gejala kecemasan dan depresi
4. Mengurangi inflamasi,seperti infeksi luka dan sakit kepala
5. Menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung
6. Menurunkan risiko kanker
7. Membantu menurunkan berat badan
8. Melindungi sel-sel tubuh dari efek buruk radikal bebas penyebab penuaan dini dan penyakit kronis
(ans)
