Cara Mudah Membuat Bubur Teri Nasi untuk MPASI

BANGSAONLINE.com – Salah satu menu MPASI yang tinggi akan gizi adalah teri nasi. Teri yang berwarna putih dengan tekstur lunak ini memiliki berbagai kandungan yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi.

Beberapa kandungannya adalah magnesium, selenium, niacin, zinc, kalium, vitamin E,vitamin B12, dan vitamin A.

Baca Juga: Tips Mudah Membuat Puding Ubi Ungu untuk Bayi Usia 6 Bulan

Dengan berbagai kandungan vitamin tersebut, sehingga teri nasi memiliki manfaat untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi, mendukung perkembangan otak, meningkatkan kesehatan jantungn hingga melindungi tubuh dari infeksi.

Bagi para ibu-ibu yang ingin mencoba menu teri nasi, berikut kami bagikan cara mudah membuat MPASI teri nasi untuk bayi usia 6 bulan ke atas.

Bahan yang dibutuhkan:

Baca Juga: Tips Membuat Bubur Daging Kaldu, MPASI yang Sangat Disukai Bayi Usia 6 Bulan

1. 4 sdm nasi

2. 2 sdm teri nasi

3. 2 ruas wortel

Baca Juga: Tips Membuat MPASI dengan Bahan Telur Bebek dan Kentang untuk Bayi Usia Enam Bulan

4. 1 siung bawang putih

5. 5 lembar daun seledri

6. 250 ml air

Baca Juga: Inspirasi Menu MPASI Hari ini: Mashed Potato, Sumber Karbohidrat yang Baik untuk Bayi

7. 1 sdm minyak ikan

Cara membuat:

1. Siapkan pan untuk menumis bahan.

Baca Juga: Cara Simpel Bikin MPASI Hanya dengan 3 Bahan

2. Tuangkan minyak ikan, lalu masukkan irisan bawang putih, tumis hingga harum.

3. Masukkan teri nasi, lalu tumis hingga setengah matang.

4. Kemudian masukkan wortel dan nasi, lalu tambahkan air dan daun seledri, tunggu hingga mendidih.

Baca Juga: Resep MPASI Bubur Hati Ayam, Hidangan Bergizi untuk Bayi Usia 6 Bulan

5. Tahap terakhir, uleg saring atau blender semua bahan dan hidangkan.

6. Selamat mencoba.

(msn)

Baca Juga: Top! Kasat Samapta Polres Ngawi Inisiasi Berbagi Makanan Sehat di Pedesaan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News