Boxing Gogos, Tempat Nenek-nenek Afrika Selatan Berlatih Tinju

Boxing Gogos, Tempat Nenek-nenek Afrika Selatan Berlatih Tinju pukul mbah... foto: cnn

BANGSAONLINE.com – Nenek-nenek di Selatan, yang usianya dalam kisaran 60 sampai 80 tahun, setiap dua minggu sekali dilatih ber di Cosmo City, di pinggiran Johannesburg.

Mereka dikenal sebagai "nenek moyang " Selatan. Dari aktivitas ini, nenek-nenek tersebut mengaku menuju kehidupan yang lebih sehat. "Hidup saya dan mati, Anda tahu - kadang-kadang baik, kadang-kadang buruk," kata Constance Ngubane yang berusia 80 tahun.

Baca Juga: Lucu! Polisi Bagikan Takjil, Pengendara Putar Balik, Jalan Raya Sepi, Mengira Tilang

Dia telah menjadi anggota tetap Boxing Gogos sejak tahun 2014. “Saya merasa usia 16 tahun,” tambah dia.

Bagi para wanita ini, adalah kegiatan sosial seperti halnya aktivitas fisik, dan kombinasi itulah yang dapat meningkatkan manfaat olahraga. Sebuah studi dari Mayo Clinic menemukan bahwa aktivitas fisik dengan lebih banyak interaksi sosial dikaitkan dengan umur yang lebih panjang.

"Aku suka bergaul dengan nenek-nenek lain," kata Ngubane. "Mereka seperti keluarga."

Baca Juga: Cara Menghitung Weton Jodoh yang Benar

"Apa yang mulai kita sadari adalah bahwa ini bukan hanya makanan dan olahraga, yang penting; dunia sosial tempat kita benar-benar berinteraksi," kata Sarah Harper, profesor gerontologi di Oxford Institute of Population Aging kepada CNN.

"Ketika saya datang ke sini, saya menemukan gula saya dapat dikontrol, bahkan darah tinggi saya," kata Mable Makhosi (68),

Dia telah memperhatikan perubahan positif kesehatannya sejak datang ke gym empat tahun lalu; khususnya, dia telah melihat peningkatan diabetes dan tekanan darahnya. "Ketika saya ke rumah sakit untuk pemeriksaan, dokter saya [bertanya] kepada saya, 'Apa yang kamu lakukan? Dulu kamu punya masalah dengan diabetes!' Saya berkata, "Tidak, saya sudah melakukan latihan ."

Baca Juga: Perjalanan Fathurrohman Hartono, Pelukis Sketsa yang Bisa Terawang Kehidupan Seseorang

Dokter saya mengatakan bahwa "hal tersebut baik dan membantu Anda."

Gym Cosmo City telah membantu mengisi kekosongan bagi komunitas lansia di sana, membuat mereka tetap aktif dan termotivasi. 

Baca Juga: Ingin Hidup Berdampingan dengan Tikus, Petani Kediri Gelar Selamatan dan Tanam Cok Bakal

Sumber: cnn

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Lihat juga video 'Ratusan Karyawan PT Simone Bogor Mengalami Kesurupan Massal':


Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO