Benarkah Stres Dapat Buat Uban Cepat Muncul? Simak Penjelasannya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Stres merupakan ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan yang berada di dalam tubuh sehingga dapat merusak jaringan, protein, dan DNA. Rambut uban disebabkan oleh hilangnya sel pigmen di folikel rambut yang umumnya terjadi seiring bertambahnya usia. Namun, terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan stres menjadi faktor munculnya uban secara lebih cepat.

Pada dasarnya stres merupakan suatu hal yang normal, selama bisa dikontrol dan ditangani dengan baik. Apabila mampu menemukan cara menghilangkan stres, dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, terutama rambut. Stres terbukti dapat menganggu penyembuhan luka, memperburuk kondisi kulit, dan meningkatkan jerawat.

Mengurangi stres dapat membantu memperlambat munculnya uban. Tidak cukup untuk mengatakan "jangan stres", karena hal itu merupakan sesuatu yang tidak dapat dikendalikan oleh kebanyakan orang. Meskipun begitu, membantu tubuh mengurangi stres dapat membantu pencegahan.

Cara yang dapat dilakukan untuk menunda tumbuhnya uban lebih awal ialah dengan diet tinggi asam lemak omega-3, seperti kenari dan ikan berlemak. Selain itu, tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari yang dapat merusak kulit, serta konsumsilah vitamin B6 dan B12.

Dilansir dari Halodoc, berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk memperlambat tumbuhnya uban tanpa merusak rambut:

1. Daun kari

Kombinasi antara daun kari dengan minyak rambut dapat memperlambat pemutihan rambut. Penggunaan obat daun kari sudah dilakukan berabad-abad yang lalu.

2. Tembaga

Menurut sebuah studi tahun 2012, tingkat tembaga yang rendah dapat menyebabkan uban muncul lebih awal. Maka dari itu perlu mengonsumsi sumber makanan yang mengandung tembaga seperti hati sapi, almond, lentil, asparagus dan cokelat hitam.

3. Teh hitam

Teh hitam bisa membuat rambut lebih gelap, lembut, dan bersinar. Teh hitam dapat digunakan dengan cara merendam 3 hingga 5 kantong teh dalam 2 gelas air.

Baca Juga: Resep Ayam Bakar Kecap Pedas dan Nikmat

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News