Apakah Kopi Dapat Menyembuhkan Migrain? Simak Penjelasannya

Adapun cara pencegahan migrain, yaitu:

1. Membatasi konsumsi kafein sekitar 1-2 cangkir kopi (150-200 miligram per hari)

2. Perhatikan ukuran sajian minuman yang mengandung kafein. Misalnya, satu kopi porsi besar jauh lebih banyak kafeinnya daripada satu porsi kecil.

3. Hindari kopi tanpa kafein jika tubuh sangat peka terhadap kafein. Meskipun mengandung sedikit kafein, tetap perlu diwaspadai.

4. Bagi penderita migrain, perhatikan asupan kafein dan gejala migrain yang mungkin timbul

5. Apabila ingin mengurangi konsumsi kafein, lakukan secara perlahan atau menjaga asupan kafein tetap konsisten demi mencegah munculnya migrain.

(ans) 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News