Tetap Sehat setelah Idul Adha, Imbangi dengan 4 Asupan Ini

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Menu makanan pada saat Idul Adha dipenuhi dengan olahan daging. Apabila tidak diimbangi dengan makanan sehat akan memicu timbulnya masalah kesehatan serius.

Dilansir dari Halodoc, berikut asupan sehat setelah Idul Adha:

1. Rempah-rempah

Rempah memberikan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Adapun beberapa jenis rempah yang dapat Anda konsumsi yaitu:

-Kayu manis: Cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki gula darah tinggi. Kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah

-Jahe: Jahe membantu meringankan mual, diare, dan sakit perut

-Kunyit: Kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh

-Bawang putih: Bawang putih bisa membantu melindungi organ jantung dari masalah kesehatan yang membahayakan

-Cabai rawit: Kandungan zat capsaicin pada cabai rawit tidak hanya memberikan rasa pedas, namun juga bisa membantu mengurangi rasa sakit.

Klik Berita Selanjutnya