Menilik Manfaat Semangka untuk Asam Lambung

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Semangka dapat menjadi buah pilihan untuk atasi asam lambung. Manfaat semangka untuk asam lambung bersumber dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya.

Asam lambung bisa menimbulkan gejala yang memicu rasa tidak nyaman bahkan mengganggu aktivitas penderitanya. Gejala yang dirasakan dari naiknya asam lambung seperti muntah, mual, dan sensasi terbakar di dada.

Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 26 November 2024

Dilansir dari Alodokter, semangka dipercaya dapat meredakan naiknya asam lambung. Semangka termasuk buah dengan kandungan asam yang rendah sehingga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit GERD atau asam lambung.

Semangka mengandung kalium, yakni mineral yang berperan menetralkan asam. Hal itu membuat semangka bisa meredakan gejala asam lambung naik.

Kandungan air dalam semangka juga bermanfaat untuk asam lambung. Kandungan air yang tinggi mampu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah asam lambung kambuh.

Baca Juga: Bolehkah Mengonsumsi Air Kunyit Setiap Hari? Simak Penjelasannya

Keefektifan buah semangka untuk asam lambung semakin dapat dirasakan apabila mengonsumsi air putih yang cukup, yakni 8 gelas atau 2 liter setiap harinya.

Adapun buah lainnya yang dapat menurunkan asam lambung yaitu:

1. Pisang

Baca Juga: Apakah Jus Tomat Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah? Ini Faktanya

Pisang mengandung kalium yang dapat menetralkan asam. Pisang juga dapat melapisi kerongkongan yang mengalami iritasi sehingga turut meredakan gejala asam lambung yang kambuh.

2. Melon

Melon mengandung magnesium yang berperan menetralkan asam lambung. Melon dapat meredakan asam lambung yang naik.

Baca Juga: Resep Ayam Bakar Kecap Pedas dan Nikmat

3. Apel

Kandungan serat larut dalam apel dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan sehingga konsumsinya turut meredakan gejala asam lambung naik.

(ans) 

Baca Juga: Resep Tumis Oncom Daun Kemangi, Ide Menu Makan Malam Praktis

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News